Jak przygotować się do maratonu: unikaj błędów i osiągnij sukces
Przygotuj się do maratonu z naszymi poradami! Poznaj skuteczny plan treningowy, dietę biegacza i wybór odpowiednich butów do biegania.
Tag trening do maratonu
Pierwszy maraton jaki czas? Oczekiwania i realia dla biegaczy
Poznaj, jaki czas ukończenia maratonu jest realistyczny dla biegaczy. Sprawdź porady dotyczące treningu i przygotowania do pierwszego maratonu.
Ile biegnie się maraton? Odkryj prawdę o dystansie 42 km
Ile biegnie się maraton? Sprawdź dystans maratonu, jak przygotować się do niego oraz zasady biegania, aby osiągnąć sukces na trasie.